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信州善光寺、聖地・戸隠と高原の森散策
長野県1泊2日

信州善光寺、聖地・戸隠と高原の森散策

創建1400年、「遠くとも一度は詣れ」と語られる善光寺。岩戸伝説ゆかりの霊地、戸隠神社。清々しい高原の散策、霧下蕎麦の味わいも魅力。

コース概要

善光寺は創建1400年の長い歴史を持つ古刹。ご本尊は一光三尊阿弥陀如来さまで、宗派にこだわらず、すべての人に極楽浄土を約束するといわれます。季節を問わず全国各地から参詣者が訪れ、一生に一度はお参りしておきたいところ。戸隠山の山岳信仰の拠点として発展した戸隠神社は、天岩戸伝説ゆかりの霊地。特に奥社は国内有数のパワースポットとして人気。あわせて、マイナスイオンたっぷりの高原トレッキングに名物の霧下蕎麦を頂けば、ココロもカラダも思いきりパワーチャージできそう。

コース経路

1泊2日コース
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コーススタート

東京駅

北陸新幹線約1時間30分

長野駅

徒歩約5分

善光寺表参道

善光寺表参道

善光寺表参道
長野駅から善光寺まで続く表参道はゆるやかな坂道で、いろいろなお店があり退屈しません。途中、かるかや山西光寺では、親子の悲話を絵解き(神仏の縁起などを絵を用いて説明する伝統芸能)で紹介してくれます(事前申込みがベター)。大門町では善光寺土産の定番・七味唐辛子のお店や、加賀百万石の御本陳レストランなどの名店が並びます。
徒歩約30分

信州善光寺仲見世通り

信州善光寺仲見世通り

信州善光寺仲見世通り
善光寺の仁王門から山門にかけて参道脇に宿坊や飲食店、土産物店が50店ほど連なり、門前町の賑わいが楽しめます。本堂まで約450mの参道に敷き詰められた7777枚といわれる敷石は、伊勢白子(三重県)の豪商が寄進したものです。
徒歩約5分

善光寺

善光寺

善光寺
一光三尊阿弥陀如来を本尊として祀る祈りの聖地として、創建以来約1400年の長きにわたって法灯を護持してきた古刹。特定の宗派に属さず、あらゆる人々が参拝できる無宗派の寺院として古くから敬われています。 写真提供:善光寺
徒歩約5分

善光寺北バス停

アルピコ交通バス約1時間

戸隠中社バス停

徒歩または送迎

戸隠宿坊/高原のロッジで宿泊

戸隠宿坊/高原のロッジで宿泊

戸隠宿坊/高原のロッジで宿泊
中社近辺には、戸隠蕎麦のお店や、宿泊施設の風格ある宿坊が建ち並んでいます。越水ケ原の高原にはロッジやヒュッテ、ホテルなどがあり、カフェやレストランも点在し、避暑、スキーなどで年間を通じて、賑わっています。
徒歩または送迎

戸隠神社・中社

戸隠神社・中社

戸隠神社・中社
祭神の天八意思兼命は、天照大神が岩戸に籠った際に、岩戸を開く方法を考えたという神。境内には樹齢700年を超えるご神木、樹齢800年を超える三本杉があり、威容を誇っています。
古道を散策しながら徒歩約30分、またはバス約10分、タクシーなど

戸隠森林植物園

戸隠森林植物園

戸隠森林植物園
戸隠の自然があふれる広大な植物園。ミズバショウの群生をはじめ、咲き競う花々を めぐる散策の小径が広がり、降り注ぐ小鳥のコーラスを楽しめます。(散策時間30分から2時間)
"森林植物園を散策し北西方面へ。随神門は北西出入口に隣接 "

随神門

随神門

随神門
戸隠神社・奥社への参道の中ほどにある藁葺き朱塗りの門。神域に邪悪なものが立ち入るのを防ぐ意味があり、この先には樹齢400年の杉並木が続く静寂の世界が広がります。森林植物園の北西入り口にあたります。
徒歩20分から30分

戸隠神社・奥社

戸隠神社・奥社

戸隠神社・奥社
戸隠神社の本社として、全国から多くの参拝者が訪れる人気のパワースポット。参道沿いには、修験道の講堂跡や院坊跡の礎石があり往時を偲ばせます。奥社の背後には霊峰戸隠岳の絶壁がそそり立ち、聖域らしさが漂います。
徒歩すぐ

戸隠神社・九頭龍社

戸隠神社・九頭龍社

戸隠神社・九頭龍社
奥社に隣接しており、鎮座の年月は不明ですが、戸隠神社の天手力雄命(あめのたぢからおのみこと)が奉斎される以前から地主神として奉られていました。古来より水の神、雨乞いの神、虫歯の神、縁結の神として尊信されています。
徒歩約40分

奥社入口(奥社バス停)

アルピコ交通バス約10分、またはタクシー。古道を歩いて約30分

戸隠中社バス停

アルピコ交通バス約1時間

長野駅

北陸新幹線約1時間30分

東京駅

凡例

このコースのポイント

善光寺は本堂の内陣を拝観することができます。瑠璃壇床下の真っ暗な回廊を手探りで巡るお戒壇巡りも体験できます。(有料)

戸隠神社・中社から戸隠森林植物園〜随神門へは、小鳥ヶ池、鏡池を巡る美しいハイキングコース(約1時間30分)もおすすめです。森林植物園内は木道などが整備されており、冬期間はスノーシューハイキングも楽しめます。

戸隠神社・奥社は、積雪期は充分な装備が必要で、雪崩の危険もあるので避けた方が無難です。お正月は参拝客も多く、奥社の社務所も開いています。

戸隠は霧下蕎麦と称される有数の蕎麦どころ。中社に多数の有名店があり、それぞれ特色のある蕎麦が味わえます。森林植物園への途中や奥社入口にも蕎麦店があります。

コースMAP

 
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